Wandern- und Bergsteigen: Check der Ausrüstung

Mehrfach wurde ich in letzter Zeit gefragt: was brauch ich eigentlich alles zum Wandern?
Nun ja, kommt darauf an, wo es hin geht, und wann Du dort hin(auf) willst. Prinzipiell reichen gute Schuhe und die Lust aufs Wandern schon völlig aus.

Für viele Touren macht aber eine bessere Ausrüstung erstens mehr Spaß und ist zweitens auch oft sicherheitsrelevant. Deshalb hab ich hier mal eine Liste zusammengestellt.

Ein Beispiel für die meisten Artikel aus der Liste findest Du hier mit Bildern und Preisen.
Weitere hilfreiche Informationen rund um die Ausrüstung am Berg habe ich auch unter http://www.outdoor-berater.de entdeckt.

Was meiner Meinung nach ins Gepäck gehört:

• Erste-Hilfe-Set, Handy und die Notrufnummer 112; in Österreich geht auch die Bergrettung: 140
• Bergschuhe, auf jeden Fall über den Knöchel gehend für genügend Halt
• Teleskop-Wanderstücke (vor allem für einen gelenkschonenden Abstieg)
• bequeme Wanderhose, am besten Wasserdicht, falls es mal nass wird
• atmungsaktives Shirt / Wanderhemd
• Wanderrucksack, der bequem sitzt
• Ausreichend Flüssigkeit: ich bin immer sehr mit meiner Kombination aus Rucksack und Trinkrucksack (Platz für 3 Liter) von Deuter zufrieden
• Wanderkarte vom entsprechenden Gebiet
• Proviant: (auch wenn eine Einkehrmöglichkeit auf der Strecke ist, freut man sich über eine Scheibe Brot, wenn es länger dauert als gedacht)
• ggf. Kleidung zum Wechseln
• Fotoapparat, um das Panorama mit ins Tal nehmen zu können

Im Winter machen durchaus noch einige weitere Gegenstände Sinn:

• Stöcke mit großen Tellern, um nicht im Schnee zu versinken
• dickere Wanderhose oder Skihose; ggf. auch Skiunterwäsche
• Wanderjacke / Skijacke
• Mütze, ggf. Sturmmaske
• Handschuhe
• ggf. Grödeln
• ggf. Stirnlampe
• Thermoskanne mit heißem Tee (kalte Getränke niemals außen am Rucksack haben, die frieren eh ein )

Gerade im Winter muss man sich bei der Tourenplanung noch mehr Gedanken über die Sicherheit machen. Je nach Anspruch der Tour, gehören dann auch diese Gegenstände mit in den Rucksack:

• Bei Schnee und Eis unbedingt Grödeln, evtl. sogar Steigeisen
• Schneeschuhe
• Lawinenschaufel: die braucht man nicht nur, um verschüttete zu retten. Schon wenn man mal mit einem Fuß zu tief in den Schnee gerät, ist man glücklich sich nicht mit den Händen ausgraben zu müssen
• LVS-Gerät, um in einer Lawine geortet werden zu können oder um andere aufzuspüren
• Lawinen-Sonde, um verschüttete aufzuspüren
• aktueller Lawinenlagebericht für Bayern (http://www.lawinenwarndienst-bayern.de/lagebericht/index.php) oder Tirol (http://lawine.tirol.gv.at/) oder eben für das Gebiet, in dem man unterwegs ist.

Man bedenke: je höher man kommt, desto schneller ist Winter, auch im Sommer
Schon im Oktober kann eine Thermoskanne mit Tee Sinn machen, den man auf dem windigen Gipfel wahrscheinlich mit Handschuhen trinkt.

Wenn die Witterungsverhältnisse auch wieder einen Klettersteig erlauben, kommen noch folgende Dinge ins Gepäck:

• Klettersteig-Set bestehend aus Y-Bremse und Klettergurt
• Kletterhelm (ein Fahrradhelm ist nicht zu empfehlen, da er nicht vor Steinschlag schützt)
• Kletterhandschuhe, da man beim Klettersteig fast immer an ein Stahlseil greift, schont man so seine Hände
• gerade bei anspruchsvolleren Klettersteigen ist es sinnvoll, noch einen Karabiner und Bandschlingen dabei zu haben; so kann man sich auf die schnelle gut fixieren und muss keine Angst haben, noch zwei Meter zu fallen.

Fehlt nur noch die richtige Tourenplanung und das zur Tour passende Wetter. Viel Vergnügen!